離乳食の進め方 - ひーちゃんの日常

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生後５月ヶ月頃になると早い子は離乳食が始まりますよね。

離乳食を始める時期は生後５ヶ月〜６ヶ月ごろが目安で赤ちゃんの成長によってそれぞれなので焦る必要はありません。

初めての離乳食をスタートするにあたって、押さえておきたいポイントがいくつかあります。

離乳食を始める時期や、進め方についてお話しします。

離乳食は生後５ヶ月〜６ヶ月頃からスタートします。

成長により個人差があるため、あまり気にする必要はないと思います。

離乳食を始めるサインはいくつかありますが、あくまで目安なのでそれぞれのタイミングで始めるのがベストですね。

離乳食の基本の進め方は、離乳食用のスプーン１さじからスタートします。

初めて与える食材は、アレルギー反応が出ても大丈夫なように平日の午前中にあげると医療機関を受診しやすいです。

アレルギー反応が出ていないか、よく観察しながら進めましょう！

”なめらかにすりつぶした状態（固さ　ヨーグルト）”

１日１回から始めて１ヶ月経ったら１日２回へ回数を増やす

ゴックン期に食べれる食材

（エネルギー源）　ご飯・さつまいも・じゃがいも・バナナ・パン(後期から)

（ビタミン・ミネラル源）　カボチャ・ブロッコリー・にんじん・きゅうり・レタス・果物など

（タンパク質源）　豆腐・豆乳・シラス(塩抜き)・白身魚・きな粉

”舌でつぶせる固さ（固さ　豆腐）”　１日２回

モグモグ期に食べれる食材

（エネルギー源）　ゴックン期＋うどん・春雨・そうめん・山芋など

（ビタミン・ミネラル源）　ゴックン期＋ニラ・さやえんどうなど

（タンパク質源）　ゴックン期＋牛乳・赤身魚・鳥ササミ・全卵など

”歯茎でつぶせる固さ（固さ　バナナ）”　１日３回

カミカミ期に食べれる食材

（エネルギー源）　ゴックン期＋モグモグ期＋スパゲッティ・マカロニなど

（ビタミン・ミネラル源）　ゴックン期＋モグモグ期＋わかめ・もやし・きのこなど

（タンパク質源）　ゴックン期＋モグモグ期＋豚赤身肉・牛赤身肉・鳥もも・鳥むねなど

離乳食の調理にはブレンダーやフードプロセッサーがオススメです。

簡単に手早くできるので是非使ってみてください！！